1. Вони зміцнюють імунну систему
Гвоздика є багатим джерелом антиоксидантів, які допомагають боротися з вільними радикалами, які пошкоджують клітини та прискорюють старіння. З’їдаючи лише дві гвоздики на день, можна зміцнити імунітет організму, запобігаючи поширеним захворюванням, таким як застуда та грип. Крім того, високий вміст вітаміну С покращує функцію лейкоцитів, допомагаючи організму краще протистояти вірусам і бактеріям.
2. Покращує травлення
Якщо у вас коли-небудь були проблеми з травленням, гвоздика може стати вашим новим союзником. Вони стимулюють вироблення травних ферментів, допомагаючи полегшити здуття живота, гази та дискомфорт у шлунку. З’їдання двох зубчиків перед їжею допомагає вашій травній системі функціонувати ефективніше, що покращує засвоєння поживних речовин.
3. Регулює рівень цукру в крові
Дивіться наступну сторінку
