Приготування компаунду:
Розігрійте духовку:
Розігрійте духовку до 180°C (360°F).
Змішайте сухі інгредієнти:
У великій мисці змішайте 1 склянку вівса, 1/2 склянки подрібнених волоських горіхів, 1 столову ложку насіння кунжуту, 1 столову ложку насіння соняшнику та 1/4 чайної ложки кориці. Добре перемішати.
Підготуйте фрукти:
Яблуко очистити від шкірки і нарізати шматочками. В окремій мисці розімніть виделкою банан.
Змішайте вологі та сухі інгредієнти:
Додайте до сухих інгредієнтів нарізане яблуко та розім’ятий банан.
Додати 1 столову ложку підсолоджувача і добре перемішати.
Щоб з’єднати інгредієнти, додайте 1/2 склянки вівсяного борошна.
Приготування каші:
Підготуйте сковороду:
Злегка змастіть деко олією або вистеліть його папером для випічки.
Приготування каші:
Вилийте суміш у підготовлену форму та рівномірно розподіліть.
Випікайте в попередньо розігрітій духовці 30 хвилин або поки верх не стане золотисто-коричневим і суміш не застигне.
Привіт:
Дивіться наступну сторінку
