Протизапальний: імбир містить такі сполуки, як гінгерол, які зменшують запалення та знімають біль у м’язах і суглобах.
Покращує травлення: імбир відомий своїми властивостями полегшувати проблеми з травленням, зменшувати нудоту та сприяти здоровому травленню.
Підвищує імунітет: антиоксиданти в імбирі підтримують імунну систему, допомагаючи боротися з інфекціями.
Регулює рівень цукру в крові: імбир допомагає контролювати рівень цукру в крові та може покращити чутливість до інсуліну.
Рецепт соку з буряка та імбиру: найкраща вітамінна бомба
Цей простий сік – справжня бомба вітамінів і мінералів, яка додає енергії, покращує травлення і позитивно впливає на загальний стан здоров’я.
Інгредієнти:
1 буряк середнього розміру (очищений і нарізаний кубиками)
2,5 см шматочок свіжого імбиру (очищеного)
1 маленьке яблуко (за бажанням для солодкості)
1/2 лимона (за бажанням для додаткового вітаміну С)
1 склянка води (або більше, залежно від бажаної консистенції)
Інструкції:
Продовжити на наступній сторінці
