Домашні поради Їжте часник і мед під час 7-денного голодування
Здоров’я і спорт
Їсти часник і мед натщесерце протягом семи днів може здатися дивною бабусиною ідеєю, але все більше людей усвідомлюють користь цієї практики для здоров’я. Незважаючи на те, що було проведено мало досліджень щодо впливу поєднання часнику та меду, індивідуальні переваги кожного інгредієнта широко відомі.
Переваги часнику численні. Він містить сполуки сірки, які мають антибактеріальні та протигрибкові властивості, а також допомагають зміцнити імунну систему. Часник також багатий антиоксидантами, які допомагають запобігти пошкодженню організму вільними радикалами. Крім того, часник багатий на аліцин, який знижує артеріальний тиск і знижує ризик серцево-судинних захворювань.
Мед, у свою чергу, є природним підсолоджувачем, багатим на антиоксиданти. Він має антибактеріальні та протизапальні властивості, може допомогти полегшити біль у горлі та зменшити кашель. Мед також є джерелом природних вуглеводів і тому є чудовим джерелом енергії.
Поєднуючи часник з медом, можна збільшити користь для здоров’я кожного інгредієнта. Мед може допомогти пом’якшити різкий смак часнику, а часник може посилити антибактеріальні та протизапальні властивості меду.
Продовжити на наступній сторінці
