Подавати теплим із соусом цацикі або йогуртом.
Подавайте зі свіжим зеленим салатом для легкої страви.
Додайте в тарілку оливки мезе і хумус.
Подавайте з томатним супом для затишного поєднання.
Прикрасьте свіжою петрушкою або кропом для додаткового смаку.
Кулінарні поради
Коли збираєте тісто, накрийте його вологою тканиною, щоб воно не пересохло.
Переконайтеся, що шпинат добре дренований, щоб начинка не розмокла.
Для більш кремової начинки замініть рікотту вершковим сиром.
Для додаткової свіжості додайте дрібно нарізану зелень, наприклад кріп або петрушку.
Для зручності використовуйте готові сирні суміші.
Поживні переваги
Сири, багаті кальцієм і білком.
Шпинат містить вітаміни А, С і залізо.
Низький вміст жиру при приготуванні з легкими сирними добавками.
Дієтична інформація
Підходить для вегетаріанців.
Містить глютен, молочні продукти та яйця.
Харчова цінність (за рулет)
Калорії: 180
Білок: 6 г
Вуглеводи: 15 г
Жир: 10 гр
Клітковина: 1г
Зберігання
Продовжити на наступній сторінці
