Персоналізовані плани охорони здоров’я
Хоча тривалість життя в усьому світі зросла за останні десятиліття, багато людей не доживають до 82 років. Найбільше тривожить те, що в багатьох випадках це відбувається через щоденні помилки, які люди похилого віку роблять, не усвідомлюючи цього.
У цій статті ми покажемо вам п’ять найпоширеніших помилок, які впливають на довголіття, і як їх уникнути, щоб жити довше та краще. Програми коучингу з довголіття
Надзвичайно малорухливий спосіб життя
Одна з найсерйозніших помилок – це відсутність руху. Багато людей похилого віку вважають, що відпочинок найкращий для їхнього тіла, але тривала бездіяльність прискорює руйнування м’язів, збільшує ризик серцевих захворювань та впливає на психічне здоров’я. Персоналізовані плани охорони здоров’я
