Інгредієнти:
3 столові ложки меленого насіння льону
1 столова ложка меленої гвоздики (бажано свіжозмеленої)
Інструкція:
Добре перемішайте та зберігайте у скляній банці
Приймайте по 1 столовій ложці щодня вранці протягом 3 днів поспіль
Додайте до вівсянки, смузі, йогурту або води
Через 3 дні зробіть 3-денну перерву, а потім повторіть цикл
Продовжуйте щонайменше 30 днів для досягнення найкращих результатів
Гвоздика вбиває яйця паразитів, а насіння льону допомагає позбутися дорослих черв’яків та відходів. 3-денна перерва допомагає перервати життєвий цикл паразита.
Інші рецепти з насіння льону для очищення
Детокс-смузі з насіння льону
1 столова ложка меленого насіння льону
1 банан
1 склянка мигдалевого або вівсяного молока
½ чайної ложки кориці
1 чайна ложка меду
Змішайте та випийте зранку
Чай з насіння льону (для легкого проносного ефекту)
1 столова ложка цільного насіння льону
2 склянки води
Варіть на повільному вогні 10 хвилин, процідіть та пийте теплим
Приймайте один раз на день під час очищення
Насіння льону в стравах
Ви можете посипати меленим насінням льону:
Супи
Салати
Рагу
Каші
Тільки не варіть його занадто сильно — тепло може зруйнувати його корисні сполуки. Завжди перемелюйте свіже насіння льону перед використанням або купуйте його вже меленим та зберігайте в холодильнику, щоб запобігти згірканню.
Гідратація є ключовою
Оскільки насіння льону поглинає багато води, пийте щонайменше 2 літри води щодня під час очищення. Це запобігає запорам та забезпечує ефективне виведення.
Підтримуючі звички під час очищення
Щоб отримати максимальну користь від детоксикації від паразитів за допомогою лляного насіння, підтримайте свій організм за допомогою цих звичок:
