Інгредієнти
1 склянка вівсяних пластівців (подрібнених у борошно)
80 г волоських горіхів (подрібнених)
50 г/1,7 унції сушеної журавлини
1 столова ложка еритриту або стевії (або іншого підсолоджувача на ваш вибір)
1 стиглий банан (пюре)
120 мл води
½ чашки вівсяних пластівців (цілих)
Покрокова інструкція
Крок 1: Подрібніть вівсяні пластівці
Продовжити на наступній сторінці
