Але чому вночі у нас бувають судоми?
Точні причини не завжди відомі, але певні фактори часто повторюються:
Поганий кровообіг
Дефіцит мінералів, таких як магній, калій або кальцій
Зневоднення
Незвичайні або надмірно інтенсивні фізичні навантаження
Вагітність
Надмірно низькі температури
Певні ліки
Відсутність розтяжки перед сном
Примітка: Якщо судоми стають частими або дуже болючими, найкраще звернутися до лікаря, щоб виключити будь-які основні медичні причини.
Продовження на наступній сторінці
