Міф: Вживання більшої кількості води гарантує кращий стан шкіри.
Реальність: Гідратація важлива, але здоров’я шкіри також залежить від дієти, генетики та догляду за шкірою.
Що таке японська водна терапія?
Японська водна терапія передбачає випивання кількох склянок води кімнатної температури одразу після пробудження, а потім суворе дотримання часу прийому їжі протягом дня.
Прихильники стверджують, що це допомагає лікувати такі захворювання, як запор, високий кров’яний тиск, діабет і навіть рак. Однак наукові дані не підтверджують ці загальні твердження.
Тим не менш, вживання більшої кількості води та харчування в контрольовані проміжки часу може сприяти гідратації, кращому травленню та контролю ваги, але не вилікувати серйозні захворювання.
Попередження: Надмірне споживання води за короткий час може призвести до водної інтоксикації, що є небезпечним. Завжди будьте обережні з екстремальними тенденціями до здоров’я.
Скільки води слід пити щодня?
дивіться продовження на наступній сторінці
