Щоб додати смаку, додайте чайну ложку кориці або мускатного горіха.
Використовуйте будь-який тип молока (молочне чи рослинне), яке відповідає вашим харчовим потребам.
Ви можете замінити горіхи насінням для варіанту без горіхів.
Харчова цінність
Високий вміст клітковини з вівса та фруктів, що підтримує здоров’я травлення.
Забезпечує постійну енергію зі складних вуглеводів і здорових жирів.
Багатий на вітаміни, мінерали та антиоксиданти з яблук, бананів і горіхів.
Харчова інформація
Вегетаріанська: для вегетаріанської кухні.
Без глютену: використовуйте avena certificada без глютену.
Без молока: Substitúyala con leche vegetal.
Харчова цінність (на порцію)
Калорії: 180
Білок: 5 г
Вуглеводи: 28 г
Жири: 6 г
Клітковина: 4 г
Цукор: 8 г
Поради щодо зберігання
Зберігайте залишки в герметичному контейнері в холодильнику до 3 днів.
Розігрійте в духовці при 350°F (175°C) протягом 5-10 хвилин або в мікрохвильовій печі протягом 1 хвилини.
Продовжте на наступній сторінці
