Млинці з бананом на сніданок і для схуднення
Моя мама за місяць схудла на 10 кг! Немає необхідності в дієті, тільки здоровий сніданок. Ці млинці з бананом і грецьким йогуртом не тільки дуже смачні, але й ідеальні для тих, хто хоче схуднути. Зроблено з
Такі прості інгредієнти, як-от банани, грецький йогурт і яйця, — ці млинці легко приготувати, і вони стануть поживним початком вашого дня.
Природна солодкість банана означає, що ви не пропустите додавання цукру, що робить цей рецепт ідеальним для тих, хто хоче скоротити споживання цукру.
Ці млинці є універсальними, і ними можна насолоджуватися різноманітними начинками, від свіжих фруктів до крапельки меду чи шматочка грецького йогурту. Вони легкі, пухнасті та багаті протеїном і клітковиною, що змусить вас почуватися
ситий і задоволений весь ранок. Незалежно від того, чи ви худнете, чи просто шукаєте здоровий варіант сніданку, ці млинці з грецьким йогуртом і бананом обов’язково стануть вашим улюбленим.
Інгредієнти:
1 банан
100 грамів грецького йогурту
2 курячих яйця
Щіпка солі
3 столові ложки борошна
Оливкова олія, для смаження
Інструкції:
Приготуйте банан: збийте банан у блендері до однорідності.
Замісіть тісто: у мисці змішайте бананове пюре, грецький йогурт, яйця та щіпку солі.
Додайте борошно: додайте борошно до суміші та перемішайте до повного з’єднання.
Інструкції:
перейти до наступної сторінки
