Лікувальні трави є частиною мудрості наших предків у багатьох культурах світу. З часом їх використання було підтверджено науковими дослідженнями, які підтверджують те, що знали наші бабусі й дідусі: багато рослин мають потужні цілющі властивості, які можуть допомогти нам лікувати все: від застуди до проблем з травленням та тривоги.
У цій статті ми представляємо деякі з найпоширеніших трав у натуральній медицині, а також практичні рецепти та інструкції щодо безпечного використання всіх їхніх переваг.
1.
Ромашка Ромашка відома своїми заспокійливими властивостями. Її використовують для полегшення безсоння, тривоги, болю в шлунку та легкого запалення.
Рецепт: Розслаблюючий ромашковий чай
1 столова ложка сушених квіток ромашки
1 склянка гарячої води
Настоюйте 10 хвилин, процідіть та пийте перед сном для покращення сну або після рясного прийому їжі.
2. М’ята або перцева м’ята
Вона чудово впливає на травну систему, полегшує неприємний запах з рота, коліки та закладеність носа.
Рецепт: М’ятна вода
Жменя свіжого листя
Продовження на наступній сторінці
