Рецепт котлет з нуту під йогуртовим соусом: Смачно і поживно
Шукаєте поживну страву, яка не тільки задовольнить ваші смакові рецептори, але й допоможе регулювати рівень цукру в крові? Відкрийте для себе чудовий смак наших котлет з нуту з йогуртовим соусом! Ця страва поєднує в собі виразний смак нуту з ароматними травами та спеціями та смачний гострий йогуртовий соус. Він ідеально підходить як поживний перекус або низькокалорійну вечерю, особливо корисний людям, які контролюють рівень глюкози в крові.
Інгредієнти для котлет:
Нут: 1 склянка, варений (ви можете використовувати консервований або сушений нут, замочений на ніч і варений)
Жовтки: три
червоний перець: 1/4 склянки, нарізаний
Дрібно наріжте 1/4 склянки свіжої петрушки. Для смаження використовуйте оливкову олію.
Сіль і перець: додайте на свій смак.
Як приготувати йогуртовий соус:
Кількість: 1 чашка грецького йогурту
Кількість свіжого кропу: 1 столова ложка, дрібно нарізана Кількість часнику: 1 зубчик, подрібнений
Кількість лимонного соку: 2 столові ложки
Сіль і перець: відрегулюйте кількість на свій смак.
Поради:
Продовжити на наступній сторінці
