Поживні переваги
Молоко: містить кальцій і білок, необхідні для зміцнення кісток і м’язів.
Борошно: хороше джерело вуглеводів для енергії.
Дріжджі: містять вітаміни групи В, які підтримують енергетичний обмін.
Дієтична інформація
Вегетаріанець: так
Веганський: ні (для веганського варіанту використовуйте рослинне масло та молоко)
Без глютену: Ні (для варіанту без глютену використовуйте борошно без глютену)
Харчова цінність (на скибочку, приблизно)
Калорійність: 150 ккал
Білок: 4 г
Жири: 3 гр
Вуглеводи: 25 г
Цукор: 1 гр
Клітковина: 1г
Безпека
Кімнатна температура: зберігати в герметичному контейнері або хлібі до 3 днів. Охолодження: не рекомендується, оскільки це може висушити хліб.
Заморожування: загорніть у поліетиленову плівку та зберігайте в морозильній камері до 3 місяців. Перед подачею розморозити при кімнатній температурі.
Чому вам сподобається цей рецепт
Зроблено з простих інгредієнтів, які, мабуть, уже є під рукою.
М’який і ніжний суп із злегка приємною шкіркою.
Ідеально підходить для бутербродів, тостів або як доповнення до їжі.
Легко налаштувати за допомогою трав, насіння та спецій.
Вам не знадобиться ніяке спеціальне обладнання, тільки миска і руки.
застосування
Дивіться наступну сторінку
