Насіння, яке допомагає знизити рівень сечової кислоти і яке ми завжди викидаємо у сміття

Користь гарбузового насіння для здоров’я
Здоров’я серця
Поєднання ненасичених жирів, антиоксидантів та рослинних стеролів у гарбузовому насінні може допомогти знизити рівень холестерину ЛПНЩ та покращити гнучкість артерій.

Видавництво Harvard Health Publishing зазначає, що регулярне споживання може знизити ризик серцево-судинних захворювань.

Рівень цукру в крові та метаболічні переваги
Завдяки вмісту магнію та клітковини гарбузове насіння може допомогти стабілізувати рівень цукру в крові, що робить його розумним вибором для людей, які страждають на переддіабет або діабет 2 типу.

Покращений сон та емоційний баланс
Гарбузове насіння природно багате на триптофан, амінокислоту, яка сприяє виробленню серотоніну та мелатоніну.

Вживання його ввечері може сприяти більш спокійному сну та стабільнішому настрою.

Здоров’я простати
Дослідження показують, що гарбузова олія може допомогти полегшити симптоми доброякісної гіперплазії передміхурової залози (ДГПЗ) завдяки своїм протизапальним та фітостериновим властивостям.

Як гарбузове насіння зміцнює імунітет та гормональне здоров’я
Більшість людей не усвідомлюють, наскільки взаємопов’язані їхня імунна та гормональна системи, а гарбузове насіння живить обидві.

Підтримка імунітету
Цинк відіграє вирішальну роль у створенні та активації Т-клітин, які необхідні для здорової імунної відповіді.

Як зазначає клініка Клівленда, цинк може навіть допомогти уповільнити вікове зниження імунітету.

Гормональний баланс
Суміш магнію, цинку та антиоксидантів у гарбузовому насінні допомагає регулювати стрес та гормони сну, такі як кортизол та мелатонін.

Вони також можуть підтримувати гормональну стабільність під час менструації або менопаузи, а у чоловіків вони сприяють репродуктивному здоров’ю та здоров’ю простати.

Завдяки цим перевагам гарбузове насіння є розумним, натуральним доповненням для тих, хто відчуває гормональні проблеми, менструальний дискомфорт або хронічний стрес.

Leave a Comment