Селера – це один з найкорисніших для здоров’я овочів. Він низькокалорійний, тому вживаючи його ви спалюєте більше калорій, ніж він містить. Вживати можна кожну частину цього чудо овочу – від насіння до листя.
Селера містить в собі безліч необхідних мінералів і вітамінів, має високий вміст фолієвої кислоти і калію – все, що організму необхідно для оптимального виконання своїх функцій.
Високий вміст вітаміну С, присутнього в селері, зміцнює імунну систему. Знаючи все це, буде нерозумно не включити селеру в свій раціон вже сьогодні!
9 основних причин чому слід частіше їсти селеру:
Лікує інфекції сечового міхура.
Селера вимиват жовчні камені з організму і лікує інфекції сечового міхура, завдяки своїм сечогінним і протизапальним властивостям.
Покращує здоров’я суглобів.
