Ось що відбувається з вашим тілом, коли ви їсте яйця щодня!
Яйця є багатим джерелом поживних речовин, і при регулярному вживанні вони мають ряд переваг для здоров’я. Вони багаті залізом, амінокислотами, антиоксидантами та незамінними жирними кислотами. Органічні яйця особливо корисні, оскільки не містять гормонів і антибіотиків.
Ось деякі переваги щоденного споживання яєць:
Зміцнює імунну систему: яйця багаті селеном, який підтримує здорову імунну систему та регулює рівень гормонів щитовидної залози.
Зменшує стрес і тривогу: амінокислоти, що містяться в яйцях, допомагають регулювати рівень серотоніну, сприяючи розслабленню та гарному настрою.
Продовжити на наступній сторінці
