Випікайте в попередньо розігрітій духовці 20 хвилин або поки верх не стане золотисто-коричневим і готовим.
Приготуйте кроповий соус:
У невеликій мисці змішайте йогурт, майонез, лимонний сік, чорний перець і кріп. Добре перемішати.
Подавати:
Перед нарізкою дайте запіканці трохи охолонути. Подавайте теплим із кроповим соусом збоку.
5 рекомендацій щодо подачі
Подавайте з простим зеленим салатом для легкої страви.
Подавайте з печеною картоплею або рисом.
Щоб зробити блюдо ще більш вершковим, додайте трохи сметани або дзацикі.
Подавайте з куркою або рибою гриль.
Насолоджуйтеся хрусткою скибкою хліба для ситної вечері.
Кулінарні поради
Для кращого смаку використовуйте свіжі овочі або за бажанням замініть їх замороженими.
Приправте блюдо спеціями на свій смак, наприклад, пластівцями чилі, щоб надати йому пікантності.
Переконайтеся, що тісто рівномірно покриває овочі, щоб вони рівномірно приготувалися.
Щоб зберегти консистенцію їжі, розігрійте залишки їжі в духовці.
Зберігайте залишки в холодильнику до 2 днів.
Поживні переваги
Овочі: багаті клітковиною, вітамінами та антиоксидантами.
Яйця і вершки: забезпечують білок і ситість.
Моцарелла: додає кальцію та вершковості.
Дієтична інформація
Підходить для вегетаріанців.
Харчова цінність (на порцію – 6 порцій)
Продовжити на наступній сторінці
