Найгірші пози для сну для вашого тіла
1- Спати на животі: хибна хороша ідея. На перший погляд ця поза може здатися приємною, але насправді вона є однією з найменш рекомендованих. чому
Ваша шия повернута вбік, щоб дихати, створюючи напругу шийки матки.
Хребет сплющується, викликаючи природне зміщення.
Надмірний тиск на поперек може призвести до болю в попереку.
Якщо ви часто прокидаєтеся з болем у шиї або головним болем, виною цьому може бути сон на животі.
Детальніше читайте на наступній сторінці >>
