2. Ви постійно відчуваєте спрагу або сухість у роті
Постійна спрага – одна з класичних ознак високого рівня цукру в крові. Якщо ви постійно п’єте воду, але все ще відчуваєте зневоднення, особливо вночі, це може бути не просто «сухе повітря». Це може бути недіагностований діабет.
3. У вас непередбачувана втрата ваги або м’язової маси
Деякі люди вважають, що схуднення без спроб – це добре, але це також може бути тривожним сигналом. Якщо ваш організм не може належним чином засвоювати глюкозу, він починає розщеплювати жир і м’язи як паливо. Це призводить до втрати ваги, навіть якщо рівень цукру в крові небезпечно високий.
4. Ви прагнете цукру більше, ніж зазвичай
Високий рівень цукру в крові повинен викликати відчуття ситості, чи не так? За іронією долі, часто трапляється навпаки. Коли ваш організм має інсулінорезистентність, ваші клітини голодують – і вони кричать про більше цукру. Якщо ви постійно прагнете солодкого або вуглеводів, це може бути не брак сили волі. Це може бути ваш метаболізм, який подає сигнали лиха.
5. У вас часті інфекції або повільно загоюються порізи
Діабет послаблює вашу імунну відповідь. Якщо ви помітили, що частіше хворієте, страждаєте від частих ІСШ або якщо невеликі рани загоюються надзвичайно довго, прихованим винуватцем може бути підвищений рівень цукру. Бактерії та грибки процвітають у середовищі з високим вмістом цукру.
6. У вас нормальна вага, але великий живіт
